Ateliers nutrition pour entreprise

Sujet proposé

 

  1. Comment booster sa performance et sa concentration grâce à l'alimentation  ?

  2. Les bons choix au supermarché et au restaurant.

  3. L’intestin : notre 2ème cerveau.

  4. Détox et vous. 

  5. Comment booster son immunité ? 

  6. Comment éviter les maladies du 21ème siècle grâce à l’alimentation ? 

  7. Stop aux inflammations du corps : l’acidose tissulaire. 

 

Pour qui?

 

  • Les entreprises soucieuses d'informer leurs employés sur une meilleure alimentation pour une meilleure performance.

  • Les associations ou les salles de fête souhaitant organiser des ateliers de formation sur la nutrition

 

Objectif

 

Tout le monde veut vivre longtemps en bonne santé. Tout le monde veut savoir quoi manger, quoi faire. MAIS qui croire ?

Nous entendons tout et son contraire. Il suffit de manger de tout pour être en bonne santé? Est-ce encore vrai aujourd'hui? Comment éviter les coups de barre dans la journée pour rester performant?

 

Contenu

 

 "Devenez acteur de votre consommation "

 

  • Une présentation de l'ensemble des ateliers : nombre illimité de personnes

  • Pour participer aux ateliers de formation alimentaire, je propose des groupes de 15 personnes maximum

  • Il y a 6 ateliers répartis comme suit :

  1. Où se cachent les sucres? Pour maigrir, pour éviter ou stabiliser le diabète...

  2. Les bonnes graisses - les bonnes protéines.

  3. Notre 2ème cerveau : nos intestins.

  4. Les inflammations à répétition : équilibre acido-basique. Comment composer son assiette?

  5. Les carences en vitamine et en minéraux : optimaliser son apport par de bons choix alimentaires.

  6. Que mettre dans son caddie? Comment lire une étiquette? Les bons choix au restaurant.  

 

Après chaque atelier, vous recevrez du matériel didactique qui vous aidera dans votre apprentissage.  

                               

A la suite de ces 6 ateliers, vous serez capable de faire les bons choix alimentaires en fonction de vos habitudes.

                         

Intéressé(e) par l'organisation d'ateliers au sein de votre entreprise? Contactez-moi

Ateliers déjà donnés

 

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