Méditation en forêt au rythme de la nature
Nous partons en forêt pour se connecter à la nature et se ressourcer.
Nous pratiquerons :
- La cohérence cardiaque pour respirer au rythme de la nature
- L'ancrage pour se connecter aux arbres
- Un voyage chamanique au son du tambour.
- Une communion avec son arbre pour libérer notre esprit.
- Une méditation de pleine conscience pieds nus.