Le péda-yoga
Le Péda-yoga va permettre à l'enfant de découvrir son corps dans le mouvement en imitant des animaux. Par des jeux respiratoires, l'enfant apprendra à libérer son stress.
 
La formation s'articule autour des points suivants.

L’anatomie de l’enfant

​Les enfants possèdent des particularités squelettiques et musculaires qui demandent une certaine vigilance de la part des professionnels de l’enfance : un squelette ostéo-cartilagineux « mou » et une hyper laxité.  

Les canaux de communication de l’enfant

Pour faciliter la communication avec l'enfant, nous devons connaitre leurs canaux de communication.

Les 3 approches sensorielles de l’enfant : le visuel, l'auditif et le kinesthésique.

L'apprentissage par le jeu

Les enfants ont une imagination débordante et une curiosité de chaque instant.

Par le jeu, l’enfant apprendra plus facilement à bouger son corps dans l’espace et à acquérir une maîtrise du geste.

Respirer, un jeu d'enfant

La gymnastique respiratoire aide l'enfant à renforcer sa musculation, à entretenir la souplesse de son corps, à  favoriser le massage de ses organes internes mais aussi à améliorer sa créativité, son équilibre, sa concentration,...

Les postures de yoga en fonction de l'âge

L’attention des enfants varie en fonction de l’âge. Nous choisirons des postures simples à réaliser en fonction de l’âge.

 

Les 5 phases d'une séance

  1. Le signal : la sonnette, la  musique. 

  2. L’échauffement : le massage énergétique du corps, l’étirement et l’équilibre du corps.​

  3. La respiration : différents types de respiration.

  4. Les postures : debout, assises et couchées.

  5. La relaxation : différents exercices de relaxation sont proposés.

Comment préparer une séance ?

Préparation d’une séance : temps, lieu, matériel, connaitre le canal de communication préférentiel de chaque enfant.

Préparation du professeur pour  la séance : le professeur doit expérimenter les postures avant une séance.​

Réalisation d'une séance en fonction des âges.