Conférence  " Gestion du stress"


 Sujets proposés

 

  • " Comment gérer son stress au travail ?"

  • " Gérer son stress pour maîtriser ses émotions."

  • " Le stress, je gère."

  • " Les différentes techniques pour gérer son stress." 

 

Pour qui?

 

  • Les entreprises soucieuses d'aider leurs employés à mieux pour gérer leur stress au travail.

  • Les associations ou les salles de fête souhaitant organiser une séance d'information "comment fonctionne le stress et les différentes techniques pour le gérer".

 

Objectif

 

Apporter aux personnes des outils pour mieux gérer leur stress quotidien au travail, à la maison, en voiture, ...

 

Contenu

 

J'aborde selon vos besoins les sujets suivants :

 

  • Qu'est-ce que le stress?

  • Sur quel organe peut-on agir pour le diminuer?

  • Comment le diminuer en corrigeant notre alimentation ?

  • Mindfullness : la pleine conscience, une philosophie de vie.

  • La cohérence cardiaque : Savoir respirer pour vivre dans la plénitude.

  • La méditation

  • Le Reiki

  • La relaxation

 

 La conférence dure 1h, elle est suivie d’un débat « questions/réponses ».

 Intéressé(e) par l'organisation d'une conférence? Contactez-moi

Conférences déjà données

 

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© 2015 - Pascale ROBERT Nutrithérapeute

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