Conférence "Nutrition"

Lors de cette conférence pour les entreprises, les écoles ou les associations je propose plusieurs sujets de discussions :

 

"Prévenir les maladies du 21 ème siècle par l’alimentation ?"

"Booster sa performance au travail ?"

"Comment grandir en bonne santé grâce à l'alimentation?"

Conférence "Gestion du stress"

Lors de cette conférence pour les entreprises, les écoles ou les associations, je propose plusieurs thèmes à aborder :

  • " Gérer son stress au travail "

  • " Gérer son stress pour maîtriser ses émotions "

  • " Gérer son stress pour gérer ses examens "

 Conférence "Ergonomie au travail"

Lors de cette conférence pour les entreprises, j'aborde :              

  • Anatomie de la colonne vertébrale. 

  • Fonctionnement de la colonne.

  • Causes et conséquences : douleurs, hernie, sciatique, migraine..

  • Comment prévenir et soulager les douleurs ? 

 

 Je propose une correction de la position au poste de travail individuel.

 La conférence peut être suivie de cours pratiques de rééducation du dos avec exercices de musculation, d'étirement et d'auto-massage. 

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© 2021 - Pascale ROBERT - Guide Bien-être - Nutritionniste

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