Formation Mémo
Méditation Emotion
Vous êtes parent/ institutrice / psychologue /éducateur/trice spécialisé.e ?
Vous encadrez des enfants/adolescents en difficulté émotionnelle/familiale/sociale ?
Vous avez envie de pratiquer des techniques de méditation pour aider votre enfant, des enfants à :
-
Re/trouver confiance en soi, la paix intérieure, la sérénité,
-
A se libérer des angoisses, du stress,
-
A trouver sa place
La gestion des émotions
Nous aborderons des sujets comme :
-
Les différences entre un cerveau d’enfant et d’adulte.
-
Comment reconnaitre le canal de communication d’une personne ?
-
Comprendre un enfant/ado/adulte surefficient, hypersensible, cerveau droit
-
Comment fonction le stress ? Comment le gérer ?
-
Accompagner les enfants/ado/adultes à se libérer ses émotions ?
La méditation, la relaxation
Nous aborderons la théorie et la pratique de différentes techniques de méditation et de libération tel que :
-
La cohérence cardiaque,
-
L’ancrage,
-
La méditation de pleine conscience,
-
La méditation des émotions,
-
La relaxation,
-
L’approche d’enfant/ado/adulte surefficient /hypersensibles/hyperactifs avec ou sans TDA...
-
La technique des "bonhommes allumettes".
-
Comment passer de l’estime de soi à la confiance en soi
-
etc.
Vous recevrez un syllabus avec les "protocoles" pour suivre votre enfant dans ses émotions, les textes de différentes techniques de méditation et de relaxation en fonction de ses besoins et les vôtres. Pour plus d'informations, consultez le blog ou posez vos questions par le biais du formulaire de contact.